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| La oportunidad de diversificar enfoques contempla la certeza acertar... LC |
Mindfulness se ha convertido en
la moda corporativa du jour, una
práctica ampliamente promocionada como una vía rápida para un mejor liderazgo. Pero
sospechamos que no todos los beneficios percibidos realmente pertenecen allí. Nuestra
investigación y análisis ha revelado una compleja relación entre la conciencia
plena y el desempeño ejecutivo, -uno que es importante para los líderes de
entender a medida que tratan de desarrollarse en sus carreras.
Mindfulness es un método de desplazar
su atención hacia adentro para observar sus pensamientos, sentimientos y
acciones sin interpretación o juicio. Una práctica de mindfulness a menudo
comienza simplemente por centrarse en la respiración, notando cuando su mente
vaga, y luego traerlo de vuelta la respiración. A medida que refuerza su
capacidad de concentración, puede cambiar a simplemente notar su experiencia
interior sin perderse en ella en cualquier momento de su día. Los beneficios
atribuidos a este tipo de prácticas van desde relaciones más fuertes con otros
hasta niveles más altos de desempeño de liderazgo.
Analicemos un ejemplo, Sean, un alto directivo de una corporación. Nos comenta que el Mindfulness desempeñó un papel crítico en la transformación de su carrera. Él había estado experimentando un estancamiento serio en su funcionamiento. Abatido por no conseguir sus objetivos trimestrales, había presionado a su gente tanto como podía y la producción de su equipo estaba paralizada. Temía ser despedido, o tener que salir debido al agotamiento de la sobrecarga de ansiedad.
Y el Mindfulness, dice Sean, lo salvó. Después de un entrenamiento intensivo en la práctica, él era capaz de detenerse cuando su impulso era saltar y controlar, y en su lugar adoptar un estilo más de apoyo, dejando a sus subordinados asumir más responsabilidad. A medida que mejoraba en la gestión de sus propios impulsos ansiosos, en la atmósfera resultante bajo el indicador de estrés para todos. Sus subalternos confiaban más en él y hacían un trabajo de mejor calidad. En lugar de dejar de dejar el empleo o ser despedido, fue promovido.
Fuente: Goleman y Lippincot. (2017,08 de septiembre). Without Emotional Intelligence, Mindfulness Doesn't Work. Harvard Business Review. Recuperado de https://hbr.org/2017/09/sgc-what-really-makes-mindfulness-work